Số liệu được tham khảo từ 507 khảo sát trên 163 quốc gia, đại diện cho khoảng 93% dân số toàn cầu. Tỷ lệ lười vận động xuất hiện nhiều nhất ở khu vực có thu nhập cao như khu châu Á Thái Bình Dương (48%) và Nam Á (45%). Còn với các khu vực khác con số này chạy từ khoảng 14% đến 28%. Sự khác biệt của lười vận động giữa giới tính cũng khá nhiều ở 1 số quốc gia. Tính trên tỷ lệ chung thì thường nữ giới vận động ít hơn với số % lười vận động là 34% so với 29% ở nam giới. Đặc biệt có 1 số nước con số này cách biệt tới 20%.

Việc lười vận động này có thể sẽ làm tăng các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim hay đột quỵ, tiểu đường type 2, các bệnh về sa sút trí tuệ, các dạng ung thư như ung thư vú hay ung thư đường ruột và 1 số bệnh khác nữa. Theo WHO việc lười vận động này như 1 mối nguy tiềm ẩn đối với tình trạng sức khỏe nói chung trên toàn cầu. Vậy nên các bên có liên quan cần phải tìm ra các sáng kiến mới để khuyến khích người dân vận động hơn so với mức hiện tại. Sự thay đổi về nền sức khỏe có thể không có kết quả ngay, nhưng dần dần rồi sẽ thấy sự khác biệt giữa vận động và không vận động. Qua đó nguy cơ gặp các bệnh đáng lẽ không bị mắc phải cũng sẽ giảm xuống.

FYI: Khuyến cáo của WHO về mức vận động vừa đủ đối với người lớn đó là có ít nhất 150 phút/tuần có vận động ở mức vừa phải (đi bộ, chạy nhẹ nhàng, đạp xe…), còn nếu vận động với cường độ mạnh thì ở mức 75 phút/tuần trở lên.

Anh em có vận động đủ mức chưa? Nếu chưa thì đua theo mod @Hải Đăng (boygia) nhé

Tham khảo WHO, The Lancet